ダーツ初心者必見！投げ方のコツや基礎知識、練習方法までご紹介

ダーツを始めたものの、「うまく投げられない」「まっすぐ飛ばす方法が知りたい」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ダーツは、なんとなく投げてもなかなか狙った場所には刺さりません。上達したいなら、正しい投げ方を知り、適切な方法で練習を重ねることが大切です。

ここでは、初心者の方を対象に、基本知識や各パーツの選び方、投げ方、練習方法などについて解説します。ぜひ、基本を押さえて練習し、レベルアップしてください。

ダーツ初心者のための基本知識

ダーツとは、数字が書かれた円形の的であるダーツボードに手持ちの矢を投げ、刺さった箇所の数字を得点としてカウントして競い合う競技です。この矢のことを「ダーツ」と呼んでいます。

ダーツボードには1～20の数字が記載され、ダーツが刺さると得点になります。中央の円（ブル）は50点。ボードには帯状の円が2種類書かれており、内周の内側に当てると得点が3倍に、外周の内側に当てると2倍になります。

「01」「カウントアップ」「クリケット」といったさまざまな種類があり、それぞれ細かな決まりは異なりますが、基本的なルールは以下の通りです。

1. 1ラウンドは1人3回投げる。これを1スローという

2. ダーツが刺さらず落ちても1投としてカウントする

3. 投げるときは足元に引かれたスローラインから足を出さない

ダーツは1回3投が基本で、1スローごとにプレイヤーを交代します。自分の投げたダーツはボードから抜き、次の人に交代するのがマナーです。また、投げたダーツがダーツボードに刺さらず弾かれて落ちても、ダーツマシンが感知していれば得点に入ります。

ダーツの魅力と基本ルール

ダーツは豊かな魅力のある競技です。おもな魅力を挙げてみましょう。

• 年齢・性別を問わず楽しめる

• お金があまりかからない

• 奥が深く飽きない

ダーツは使う道具も多くなく、プレイの際に力を必要としないため、子どもから高齢者まで気軽に楽しめます。費用があまりかからないのも大きな魅力です。たとえば、快活CLUBなら、部屋の利用料金を払えば追加料金不要でプレイできます。

ルールがシンプルだからこそ技量の差や心理状態が結果に現れやすく、極めることが難しい点もダーツの大きな魅力といえるでしょう。

ダーツにはさまざまなゲームがありますが、初心者にはカウントアップがおすすめです。基本ルールは以下の通りです。

このシンプルさが、ダーツのおもしろさにつながっています。

定番のゼロワンも、おすすめのゲームです。301、501、701、901など種類が豊富で、末尾の数字を取ってゼロワンと呼ばれます。ルールは簡単で、以下の２点を押さえておけばOKです。

• 交互にスローし、持ち点から獲得した点数を引いていってぴったりゼロになれば勝ち

• 持ち点があと15点で20点獲得したときなど、マイナスになった場合はそのラウンドは無効になる

楽しくプレイするために、投げている人がいるときは声をかけないようにしましょう。また、ボードに刺さったダーツを抜くときは、傷つけないよう１本ずつ優しく回して抜きます。乱暴に扱わないようにしましょう。

ダーツを構成する4つのパーツと選び方の基本

ダーツ（矢）は、チップ・バレル・シャフト・フライトと呼ばれる4つのパーツから構成されています。各パーツの特徴と役割は以下の通りです。

• チップ：ダーツの先の部分で、ダーツボードに刺さるように細くなっている。

• バレル：ダーツを投げる際に持つ部分で、金属でできている。一番重要なパーツ。16.5ｇと規定されている。

• シャフト：バレルとフライトをつなぐ棒状の部分。この部分でバランスを取る。

• フライト：ダーツの羽の部分で、的に向かって飛ばしたときに軌道を安定させる役割を担う

各パーツのうち、もっとも大切なのはバレルです。ダーツを投げるときは、バレルの重心が釣り合う位置をつまんで投げます。

ダーツを購入するときは、最初にバレルを決め、フライトなどのほかのパーツを選んで使いやすいよう組み合わせるのが基本です。バレルには以下のようにたくさんの形や種類があるので、好みのものを選びましょう。

• ストレート：まっすぐで長く細め

• トルピード：前が太い形

• バレット：弾丸のような形

ストレートは上級者向け。初心者は、トルピードやバレットがおすすめです。

フライトには、主に以下のような種類があります。

• スタンダード：面積が広く、安定して飛ばせる

• スリム：グルーピングに適しているが、安定性は低く上級者向け

• ティアドロップ：安定感を維持しつつ直線的に飛ばせる

このほかにもさまざまな形がありますが、初心者は飛ばしやすいスタンダードがおすすめです。

シャフトは、長いほど飛びが遅くて安定性があり、短いほど飛びが鋭く安定感に欠ける傾向にあります。主な素材は以下の通りです。

• プラスティック：軽くて安価、デザインが豊富

• アルミ：フライトが外れにくい

• カーボン：折れにくいが高価

初心者は、プラスチック製で、長さがミディアムのものを選ぶと扱いやすく、コストも抑えられておすすめです。

チップには、２BAやNO.5、4BAなど複数の規格があり、ロング・ノーマル・ショートのサイズがあります。手持ちのバレルに合った規格を選びましょう。サイズはノーマルがおすすめです。

ダーツの持ち方「グリップ」の基本と種類

ダーツの持ち方（グリップ）には、スリーフィンガー・ツーフィンガー・フォーフィンガーがあります。

それぞれの特徴と持ち方のコツは以下の通りです。

初心者は、まずはスリーフィンガーから試してみるとよいでしょう。

初心者向けバレルの選び方｜素材・形状・重さのポイント

バレルは素材に金属が用いられ、パーツのなかでもっとも高価です。よく用いられる素材はタングステンですが、それ以外に真鍮やステンレスを使用したものもあります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

ダーツは、ボードのなかの数字が書かれた小さな的を狙って投げる競技で、3投が基本です。そのため、狙った場所に投げるのに太いバレルはなにかと不利になります。本格的にダーツに取り組みたいなら、高価ですが投げやすいタングステン製を選ぶとよいでしょう。お手入れすれば、大事なマイダーツとして長く使えます。

バレルの形状にはストレート・トルピード・バレットなどがあり、それぞれの特徴は以下の通りです。

初心者におすすめなのは、前重心で飛びやすいトルピードです。上級者にも愛用者がたくさんいます。

また、重さも投げやすさに関係します。

正しいダーツの投げ方【5つの基本ステップ】

ダーツを投げるときは、正しい投げ方を意識することが大切です。ダーツを適当に投げてしまうと、思うように得点することはできません。

ポイントは以下の5つです。

重心

ダーツは重心を持って投げる必要があります。重心から外れた位置を持つと、安定して飛ばないので注意しましょう。重心を見分ける方法は簡単です。指を1本伸ばして腹にダーツをそっと乗せ、落ちない位置を見つけましょう。重心が見つかったら、その位置を親指と人差し指でつまみ、飛ばしやすい握り方をします。握り方は「ダーツの持ち方「グリップ」の基本と種類」で解説していますので、参考にしてください。

立ち方（スタンス）

次に立ち方（スタンス）です。スタンスは3つのパターンがあります。飛ばしやすい立ち方を選びましょう。詳しくは「【図解】ダーツの基本スタンス3種類｜正しい立ち方と重要性」で解説しているので、参照してください。

構え方（セットアップ）

セットアップとは、構える動作のことです。目線と的を結んだ位置にくるようにダーツを構えます。どのスタンスでも顔はまっすぐ前に向け、しっかり狙っている場所を見据えましょう。

引き方（テイクバック）

テイクバックは、投げる前にダーツを引き寄せる動作です。肘が動かないように意識してダーツを自分に引き寄せましょう。肘を動かさないよう意識し、腕がふわりと扇形を描くようなイメージで引くのがコツです。

引き寄せる際に、腕をゆらゆらと揺らすユーミングをするのも効果的です。投げるタイミングやリズムがつかみやすくなります。ただし、やりやすくなるかどうかは人によるため、ユーミングはしなくても構いません。

離し方（リリース）

リリースは、ダーツを投げ放つ動作のことです。力をこめて飛ばすのではなく、前にふわりと送り出すような意識で投げるのがコツです。また、ダーツを握っている指を同時に離すことも意識しましょう。1本でも離れるのが遅れると、引っかかってダーツがまっすぐ飛びません。

【図解】ダーツの基本スタンス3種類｜正しい立ち方と重要性

ダーツをうまく投げるためには、スタンスが重要です。ふらふらしていると、ダーツを投げたときにきれいな軌道で飛ばないためです。

スタンスの取り方はプレイヤーによって異なり、大きく以下の3つのパターンがあります。

このほか、スローラインに対して後ろ側にくる足をどこに置くかもプレイヤーによって違います。前にくる足の左側、平行、後ろの3パターンです。

どれが一番しっくりくるかは、実際に投げて見ないとわかりません。いろいろと試し、自分にとって投げやすいスタンスを見つけましょう。

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快活CLUBでは、初心者から上級者まで楽しめるダーツマシンを完備しています。広々としたスペースと快適な環境で、気軽にゲームに集中できるのが魅力です。さらに、ドリンクバーやソフトクリームが無料で利用できるほか、軽食や食事メニューも充実しており、プレイの合間にリフレッシュできます。友人同士でも一人でも楽しめる快適な空間で、ダーツの魅力を体験してみてください。

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ダーツ上達の5つの秘訣

ダーツは、がむしゃらに投げているだけではなかなか上達しません。上達するポイントを押さえて練習することが大切です。

とくに注意すべきポイントを紹介しましょう。

1. ターゲット・ダーツ・目線が一直線上にあるように意識する

ダーツを投げるときは、的の狙っている場所・ダーツ・目線が一直線につながるように意識して構えましょう。この3点がそろっていないと、ブレやすくなります。

2. ふんわりとカーブを描いて飛んでいくイメージを持つ

投げたダーツはまっすぐではなく、山なりの軌道を描いて飛びます。ふんわり飛ばすイメージを描きながら飛ばすことも大切です。

3. 力をこめず、リラックスする

力を入れずに投げるのも大切なポイント。身体の力を抜き、そっと送り出すように前に投げましょう。

4. 肘を動かさず前に送り出すように投げる

投げるときに肘は動かさないよう意識することが大切です。

5. メンタルを強く持つ

ダーツは投げるときの心理状態が意外と影響する競技です。「ダメかもしれない」と思いながら投げると、本当にダメな結果になることも。気持ちを落ち着け、「うまくいく」「絶対あの的に入れる」と思いながら投げましょう。

初心者におすすめの3つの練習ステップ

初心者が上達するには、以下の3つのステップを踏んで練習するのが有効です。

初心者は、基本ともいえるカウントアップで、ひたすらノルマ達成を目指して投げる練習方法がおすすめです。

今の自分の実力ではやや難しいものの、がんばれば届くくらいの点数を設定し、ひたすら投げて練習しましょう。そのときは、上述の上達の秘訣を意識することが大切です。急にはできないので、一つひとつクリアしていきましょう。

人に見られるのが恥ずかしい場合は、自宅にダーツボードを設置して練習するとよいでしょう。ダーツボードは高さや距離が公式に決まっているので、正確に測ってから設置してください。

また、快活CLUBで投げるのもおすすめです。1人で来てダーツを楽しんでいる人も多いので、気にすることはありません。投げ放題で、たくさん練習できますよ。

ダーツ初心者が知っておくべき練習法

ダーツ初心者が練習するときのポイントを紹介します。

・正しい投げ方を意識する ・目標を決めて投げ、達成率をチェックする ・目標が達成できなかったときは、理由を分析して改善を探る

まずは、上でも説明した正しい投げ方を意識しましょう。次に、自分なりの目標を決めます。たとえば、以下のような目標です。

実際に投げてみて、目標が達成できなかったときは何が悪かったのかを考えましょう。たとえば、以下のようなポイントです。

• 身体に力が入っていないか

• 構えてから投げ終わるまでしっかり的を見て投げていたか

• 力を入れず、優しく飛ばせたか

可能であれば、練習中の姿をスマホなどで撮影しておくのがおすすめです。客観的な視線からチェックできるので、改善点を見つけやすくなります。ダーツ仲間の友達に見てもらって、指摘してもらうのもよいでしょう。

目標が達成できたら次の目標を立てて練習し、改善を繰り返しましょう。カウントアップやブル練習を取り入れるのもおすすめです。

• カウントアップ

ヒットした点を加算していき、高得点を狙うゲームで、総合力を伸ばす練習に最適です。「狙った場所に確実に投げる」ことを目的として、まずは400点獲得を目指しましょう。

• ブル練習

ひたすら、ダーツボードの中心にあるブルを狙って投げるシンプルな練習方法です。「狙いの精度を高める」「安定して1ラウンドで本確実に取る」ことを目標として練習を重ねましょう。

マイダーツはいつ買うべき？ハウスダーツとの違いとは

ダーツには、ハウスダーツとマイダーツがあります。ハウスダーツはお店に備わっていて誰でも使えるダーツ、マイダーツは自分で買って好みにカスタマイズしたダーツです。

ハウスダーツは投げにくいとよく言われます。ハウスダーツには安価で軽い真鍮のバレルが使われていて、重いシャフトとのバランスが悪いことが多いからでしょう。また、多くの人が使うので、シャフトが歪んで飛びが安定しないものも少なくありません。

「月に最低でも2、3回はプレイするようになった」「本格的に上達したくなった」といったときが、マイダーツをそろえるタイミングです。好みのダーツを持てば、やる気もより上がるでしょう。

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快活CLUBでは、手軽にダーツで遊べる環境が整っています。友人と競い合うもよし、一人で集中して練習するもよし。快適な空調と広々としたプレイスペースで、リラックスしながらプレイできます。さらに、ドリンクバーやソフトクリームが無料で楽しめるのも魅力。食事メニューも豊富で、長時間の滞在にもぴったりです。

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ダーツ初心者に役立つ用語解説

ダーツをプレイしていると、さまざまな専門用語を耳にする機会があります。ここでは、初心者が知っていると役立つ用語を解説します。理解できるともっとダーツが楽しくなるので、ぜひ覚えておきましょう。

プレイ中の掛け声についても覚えておきましょう。

• ナイスアウト：誰かがフィニッシュしたとき

• ナイスキャッチ：狙っていないところに入ったとき

• ナイスダーツ：相手が良いプレイをしたとき

ほかにもさまざまな掛け声があります。

スコアの計算方法をマスターしよう

ダーツのスコアを計算する方法を覚えましょう。ダーツを投げて刺さったところが得点になりますが、場所によって以下のように計算方法が異なります。

• シングル：ダーツが刺さった場所に書かれている数字がそのまま得点になる

• ダブル：ダーツボードに書かれている帯状の円のうち外側のほうで、入ると得点が2倍になる

• トリプル：帯状の円のうち内側のほうで、入ると得点が3倍になる

• ブル：ダーツボードの中央にある円のことで、50点入る

ブルは二重の円になっており、外側のシングルブルと内側のダブルブルに分けてカウントする場合もあります。その場合は、ダブルブルに入ると50点、シングルブルは25点です。

もっとも高いのは、ブルではなく20のトリプルです。

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快活CLUBでは、ダーツを楽しむための充実した設備とサービスを提供しています。追加料金なしで投げ放題が可能で、ドリンクバーやソフトクリームも無料で利用できます。また、明るい照明のプレイエリアや無料Wi-Fi、コミック・雑誌の読み放題など、快適な環境が整っています。

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まとめ

ダーツの基本ルールや上達のコツなど、基礎知識について解説しました。

ダーツは誰でも気軽に楽しめる競技です。お店に行くと自由に使えるハウスダーツが置かれていますが、本格的に始めるつもりなら、マイダーツを用意するのがおすすめです。バレルはタングステン製がおすすめですが、あとは好きなものを選びましょう。

初心者が上達するコツは、正しい投げ方を意識すること。力まず、肘を動かさないよう注意して優しく送り出すように投げましょう。あとはたくさん投げて練習することが大切です。

快活CLUBなら、室料さえ払えば追加料金不要で楽しめます。ダーツの練習に疲れたら、コミックを読んだりドリンクを楽しんだりするのもOK。楽しく練習するにおすすめの環境です。

まずは快活CLUBを含めてプレイしやすい場所を探し、コツコツと練習を重ねましょう。ハウスダーツで物足りなくなったら、ぜひマイダーツの購入も検討してみてください。自分がカスタムしたダーツがあると、プレイがより楽しめるでしょう。

よくある質問

ダーツが刺さらない理由は何ですか？

ダーツがボードにうまく刺さらない理由は、主に以下が考えられます。

• ダーツがボードにほぼ垂直の角度であたっていない

• チップが曲がっている

• シャフト、フライトの形状が原因で飛び方が不安定になっている

まずはチップが曲がっていないか、シャフトやフライトが自分に合っているか確かめましょう。フォームがおかしくなっていないかチェックすることも必要です。

ダーツ投げのNG行為は？

プレイ相手が投げているときは、視界を遮ったり声をかけたりしてはいけません。スローラインにより先に出るのも妨害行為になります。

うまくプレイできなかったときに不機嫌そうな態度を取るのもNG行為です。場の雰囲気が悪くなるような行為は慎みましょう。