休日をダラダラ過ごして後悔する日はありませんか？充実した休日を過ごすには、事前に計画を立てたり、新しいことに挑戦したりするのがポイントです。
この記事では、人気の休日の過ごし方や、楽しみを見つけるコツを紹介します。自分に合ったスタイルを見つけ、満足度の高い休日を過ごしましょう。
休日の過ごし方を考えるメリット
休日の過ごし方を事前に考えることで、ダラダラするのを防ぎ、充実した休日を過ごせます。社会人は平日の疲れから何もやる気が起きなくなりがちですが、自由時間を活かしたいという気持ちもあるでしょう。
学業やアルバイトで忙しい大学生も、限られた自由時間で「何をするか」を考えることは大切です。休日に「この時間でできることはないだろうか？」と感じたなら、それは普段できないことに挑戦したがっているサインです。
少しでも行動すれば、達成感を味わえ、リフレッシュした休日になるでしょう。
休日の楽しい過ごし方を見つけるポイント
休日の楽しい過ごし方を見つけるためのポイントをいくつかご紹介します。
遅くまで寝ない
充実した休日を過ごすには、普段と同じ時間に起きることが必要です。休日だからといって遅くまで寝てしまうと、外出する気も新しいことを始める気も起きにくくなります。
特に、社会人は平日の疲れから「休みくらいはゆっくり寝たい」と思いがちです。しかし、思い切っていつもの時間に起きてみると、「せっかくの休みだから何かしよう」という気持ちが生まれやすくなります。
過去の趣味や没頭した活動を思い出す
休日の過ごし方に悩んだときは、昔の趣味や部活を思い出してみましょう。昔熱中していたことを再開すると、新たな楽しさを見つけられるかもしれません。
例えば、高校時代にテニスをしていた人が、久しぶりにラケットを握ると、当時とは違った楽しさを感じる場合もあります。昔は義務感で続けていた趣味も、大人になった今は純粋に楽しめる場合が多いものです。
友人に休日の過ごし方を聞く
趣味ややりたいことが思い浮かばない場合は、友人や会社の人に休日の過ごし方を聞いてみましょう。他の人が実践している方法なら、初期費用や必要な時間もイメージしやすく、始めやすいはずです。
気の合う友人の趣味なら、自分も楽しめる可能性が高く、一緒に始めることで共通の趣味になることもあります。さらに、新しいコミュニティーができれば、休日の楽しみも広がるでしょう。
世間の休日の過ごし方5選
ここでは、世間で定番の休日の過ごし方を5つご紹介します。
1：映画・テレビ・動画鑑賞
映画や動画といった映像コンテンツが人気なのは、気軽に楽しめて疲れないからです。仕事や学業で忙しい人は、休日くらいは体を休めながら好きな映像を楽しみたいと考えるのでしょう。
YouTubeや映画のサブスクは、無料や低コストで作品を視聴できるため、娯楽の選択肢として取り入れやすい点も魅力です。飲み物やお菓子を用意してくつろげる空間を作ることで、より充実した時間を過ごせます。
2：買い物に行く
普段自宅にこもりがちでも、買い物するために出かけるのは良い気分転換になります。
ネット通販を利用する人もいますが、実際に店頭へ足を運ぶと、普段とは違う雰囲気を楽しめるためです。
さらに、新商品のチェックや季節ごとのトレンドを把握すれば、生活に新しい刺激を取り入れられるでしょう。また、休日に一週間分の食料の買い物を済ませれば、平日の負担を減らせます。特に目的がなくても、ウインドウショッピングするだけで楽しめるはずです。
3：家事をする
仕事の日には掃除や洗濯をする余裕がなく、休日にまとめて家事をこなす人もいるでしょう。部屋の片付けや料理、溜まった洗濯をすることで、生活環境が整い、気分もリフレッシュできます。
また、休日のうちに数日分の食事を準備すれば、平日の食事準備の手間が省けて自由時間が増えるのもメリットです。さらに、普段は手が回らない場所を掃除すれば、より快適な空間になるでしょう。
ただし、家事に時間をかけすぎると、休日なのに疲れてしまうため、家事の時間を決めてメリハリをつけるのがおすすめです。
4：身体を動かす
ヨガやウォーキング、ジム通いなど、休日に運動を取り入れる人も多いです。身体を動かすと、運動不足の解消やストレス発散につながります。公園を散歩しながら筋トレをしたり、ゴルフの打ちっぱなしに行ったりするのもよいでしょう。
スポーツジムに通えば、気分転換しつつ体力づくりができます。適度な運動は心身のリフレッシュにもなるため、休日の過ごし方として人気があります。
5：ゲームをする
平日はスキマ時間にプレイし、休日はじっくりゲームを楽しむという人もいるようです。ゲームの遊び方もさまざまで、オンラインで仲間と対戦したり、会社の同僚と楽しんだりする人もいます。
ゲームは室内で過ごすイメージが強いですが、GPS機能を使ったゲームだと外出して身体を動かしながら楽しめます。気軽にできる趣味として続けやすいゲームは、休日の定番の過ごし方のひとつといえます。
【ジャンル別】おすすめの楽しい休日の過ごし方
休日の過ごし方は人それぞれです。自宅で趣味を満喫するインドア派、外出を楽しむアウトドア派、スキルアップや副業に励む人もいます。自分に合った過ごし方を見つけ、充実した休日を楽しみましょう。以下で、おすすめの休日の過ごし方をご紹介します。
インドアな休日の過ごし方
インドア派の方には、以下のような楽しみ方がおすすめです。
- 映画・ドラマ・アニメ鑑賞
- 音楽を聴く
- 読書をする
- ゲームをする
- ツイキャスやYouTubeライブで生配信する
- ネットショッピングをする
- DIYをやってみる
- お酒を飲む
インドア派の休日は、趣味を満喫しながら、自宅でゆったりと過ごせるのが魅力です。映画やドラマの一気見は定番の楽しみ方で、Amazon PrimeやNetflixを活用すれば話題作も視聴できます。
読書やマンガは、電子書籍を使えば場所を取らずに大量の作品を楽しめるのがメリットです。ゲーム好きの方なら、休日にじっくりゲームをするのもよいでしょう。スマホゲームやPCゲームなら手軽に遊べるため、移動中やちょっとした空き時間にも楽しめます。
また、お酒を飲みながら、ツイキャスやYouTubeライブなどの生配信でリスナーとリアルタイムで交流するのもおすすめ。普段交流しないような方とも、交流を深められる絶好の機会になるかもしれません。
アウトドアな休日の過ごし方
休日出かける派の人は、以下のような楽しい過ごし方があります。
- カフェ巡りをする
- 本屋に行く
- 遊園地に出かける
- 旅行する
- ドライブに出かける
- スポーツジムに通う
- スポーツ観戦に行く
外の空気を感じながら過ごす休日は、気分転換に最適です。天気の良い日は、近所を散歩したりカフェでゆっくりお茶を楽しんだりすると、リフレッシュできます。本好きな方は、大型書店や古本屋巡りもおすすめです。ネットでは探しにくい掘り出し物に出会えるかもしれません。
まとまった休みが取れたら、温泉旅行や日帰り旅行でストレス解消するのもよい方法です。観光地を巡った後に露天風呂でくつろぐことで疲れを癒せます。
遠出を楽しみたいなら、ドライブに出かけましょう。レンタカーやキャンピングカーを利用すれば、自由な旅が楽しめます。車中泊がてら旅先を巡れば、普段とは違う特別な体験ができるでしょう。
ストレス発散ができる休日の過ごし方
休日にストレス発散したい方は、以下のような過ごし方はいかがでしょうか。
- 絵を描く
- 楽器を演奏する・歌を歌う
- 家の近くを散策する
- 軽いジョギングをする
創作活動は、ストレス発散に効果的です。好きなキャラクターの絵やオリジナル作品に挑戦するのも楽しいでしょう。また、楽器や歌で音楽を楽しむのもおすすめです。ギターやピアノを演奏したり、思い切り歌ったりすることでリフレッシュできます。
電子ドラムやサイレントピアノなら、自宅でも周囲を気にせず演奏できるでしょう。心身ともにリフレッシュしたいなら、軽い運動が最適です。公園や川沿いを散歩すると、新しい発見があるかもしれません。
早朝の公園でジョギングをすれば、運動不足の解消にもつながります。音楽を聴きながら走ると、より集中して気分転換できるでしょう。
スキルアップができる休日の過ごし方
休日でも以下のように勉強に時間を費やせば、スキルアップにつながるはずです。
- プログラミングの勉強をする
- 外国語の勉強をする
- 資格の勉強をする
- ビジネス向けのセミナーや交流会に参加する
休日を活用してスキルアップを目指すのも有意義な過ごし方です。プログラミングを学べば、副業や転職に役立つでしょう。オンライン教材を使えば、初心者でも基礎から学べます。
スキルアップの方法として、外国語の勉強も人気があります。特に海外の情報収集や商談などに役立つ英語を習得するため、英会話を利用する人も多いです。
また、簿記やTOEIC、ITパスポート、Pythonエンジニア認定試験など、資格の勉強に取り組むのもおすすめです。取得すれば転職や年収アップにつながる可能性があります。ビジネスセミナーや交流会に参加すると、自己投資にもなりつつ、人脈が広がるメリットが得られるでしょう。
副業に取り組む休日の過ごし方
副業の取り組む方なら、以下のような収入につながる過ごし方がおすすめです。
- ブログを立ち上げてアフィリエイトをする
- 株・FX・仮想通貨に投資する
- ネットオークションに出品する
- Webライティング・データ入力の仕事をする
- システム開発・Webデザインの仕事をする
休日を活用して副業を始めると、収入アップやスキルアップにつながります。ブログを立ち上げ、A8.netやもしもアフィリエイトなどのASPを利用すれば、広告収益を得るチャンスがあります。
投資に挑戦するなら、デイトレードや長期投資を検討するとよいでしょう。株やFX、仮想通貨は利益を狙えますが、投資リスクもあるため少額から始めるのが安全です。
不用品を「メルカリ」や「ヤフオク！」に出品すれば、部屋の整理とお小遣い稼ぎを同時にできます。休日の副業は、空いた時間を有効活用しながら収入を得られるのが魅力です。継続することで成果が出やすくなり、将来的には本業につながる可能性もあります。
休日が楽しくなるおすすめの趣味ランキング
休日を充実させるには、自分に合った趣味を見つけることが大切です。社会人500人を対象に「一人で没頭できる趣味」についてのアンケートでは、1位は手芸・クラフト・DIY、2位は映画・動画鑑賞、3位は読書・マンガという結果になりました。
インドアな趣味への人気が高い一方、4位にはスポーツや運動がランクインしており、アウトドア派も一定数いることがわかります。
それぞれの趣味の魅力や楽しみ方を、以下で詳しく紹介していきます。
1位：手芸・クラフト・DIY
手芸・クラフト・DIYは、物を作り上げる達成感や、自分でやり遂げたという充実感を得られる趣味です。どれも材料さえあれば、自宅で手軽に始められるのが魅力です。
短時間でも作業できるため、隙間時間を有効活用できます。完成した作品は、自分で使うだけでなく、家族や友人へのプレゼントにもぴったりです。手を動かしながら没頭する楽しさを味わえるのが、手芸の魅力といえます。
2位：映画・動画鑑賞
映画や動画鑑賞は、自宅で手軽に非日常を体験できる趣味です。動画配信サービスを利用すれば、好きな時間にさまざまな作品を視聴できます。映画館なら、大画面と高音質の迫力ある映像で作品が視聴でき、そのストーリーに没頭することで、日頃のストレスを忘れられるでしょう。
鑑賞後にSNSで感想を共有すれば、同じ趣味の人との交流も増えます。作品の考察によって、より映画や動画の魅力にはまるかもしれません。
3位：読書・マンガ
読書は、知識を深めながら語彙力や文章力を向上させられる趣味です。本を読むことで新しい言葉に触れ、表現力が磨かれます。企画書やプレゼン資料作成にも役立ち、仕事の評価向上につながるでしょう。
読書の楽しみ方はさまざまで、カフェで読書をする、資料と照らし合わせて深く読み込む、感想をまとめるなど、工夫次第でより没頭できます。
一方、マンガはストーリーを楽しみながら、新しい知識や価値観に触れられるのが魅力。難しいテーマをわかりやすく伝える作品も多く、活字が苦手な人でも気軽に学べます。
関連リンク：https://www.kaikatsu.jp/column/012747.html
4位：スポーツ・運動
運動は、心身の健康維持に欠かせない習慣です。ウォーキングやサイクリング、ゴルフなど、気軽に始められるスポーツが多数あります。
特に、自宅での筋トレや公園でのウォーキングは、思い立ったときにすぐ実践できるのがメリット。運動を習慣化すると、体力アップや体重管理にもつながります。
また、適度な運動はストレス解消にも役立ち、気分をリフレッシュしてくれる場合もあります。仕事のモチベーション向上にもつながるため、休日に取り入れたい趣味のひとつです。
5位：ゲーム
ゲームは、夢中になれる没入感が魅力の趣味です。スマホゲームで楽しむ人もいれば、ファミコンやゲームセンターで昔ながらのゲームをプレイする人もいます。
シミュレーションゲームやパズルゲームでは、戦略を考えながら進めるため、問題解決力や想像力が鍛えられます。ロールプレイングゲームでは、ストーリーに入り込みながら非日常の世界を体験できるでしょう。
ゲームは単なる娯楽にとどまらず、思考力や創造力を刺激し、時には新たな発見や学びを得られる趣味です。自分に合ったスタイルでプレイすれば、充実した時間を楽しめるでしょう。
休日を楽しく過ごすために重要な意識
休日を楽しく過ごすためには、以下のようなポイントを意識することをおすすめします。
他人と自分を比較しない
SNSには、旅行や豪華な食事の投稿があふれています。しかし、それと自分の休日を比べ、落ち込む必要はありません。
なぜなら、SNSは一部の出来事を切り取ったものであり、すべてが現実とは限らないからです。何もしない時間も、自分にとって必要な休息だと考えることが大切です。
自分のペースで過ごすことが、満足度の高い休日につながります。他人と比較せず、リラックスできる時間を大切にすると、心に余裕が生まれるでしょう。
仮に満足できなくても後悔しない
予定通りに過ごせなかった休日も、前向きに捉えることが大切です。寝すぎたり、なんとなく時間が過ぎたりしても、「しっかり休めた」と考えれば、気持ちが軽くなるはずです。
休日を完璧にしようとすると、かえってプレッシャーを感じることもあります。「何もできなかった」と落ち込むより、「ゆっくり休めた」と捉える方が、次の休日を気持ちよく迎えられます。
大切なのは、自分がリフレッシュできたかどうかです。どんな過ごし方でも意味があると考え、気持ちを切り替えてくださいね。
迷ったら普段と違うことに取り組んでみる
休日にやることが決まらないなら、普段しないことに挑戦してみるのも一つの方法です。新しい趣味や行きたい場所を見つけるきっかけになり、マンネリを防げます。
事前に「やりたいことリスト」を作っておくと、迷ったときにすぐ行動できるでしょう。リスト化すれば、休日にすべきことが明確になり、充実感が得られます。小さな変化を楽しみながら、休日をより豊かにする意識を持つことがポイントです。
休日を楽しく過ごせる、快活CLUB
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関連リンク：https://www.kaikatsu.jp/column/031174.html
まとめ
休日を楽しく過ごすには、自分に合った過ごし方を見つけることが大切です。映画や読書、ゲームでリラックスするのも良し、旅行やスポーツでリフレッシュするのも良いでしょう。
また、スキルアップや副業に時間を使えば、将来につながる有意義な時間になります。他人と比較せず、自分のペースで楽しむようにしましょう。次の休日は、今回紹介したアイデアを参考に、新しい楽しみ方を試してみてください。